Что нового в мире
Что нового в мире

Что нового — новости мира

Упс...

Этот раздел доступен только после регистрации (займет 30 сек.) или авторизации.
Войти через: 
Регистрация на сайте дает много преимуществ:
  • Комментировать новости, видеть комментарии и участвовать в обсуждении.
  • Ставить отметки "нравится" и "не нравится". Ваши оценки позволяют нам формировать рейтинг новостей.
  • Зарегистрированным пользователям не показывается реклама.
  • И другие плюсы, о которых вы узнаете после регистрации.

Польза плавания для беременных

Долгожданная беременность. Вы хотите сохранить и уберечь своё дитя от всех несчастий и невзгод, поэтому вы делаете зарядку по утрам, питаетесь здоровой едой и думаете, что бы еще такого предпринять для комфорта малыша, да и вашего тоже. В старину «бабки-повитухи» считали, что любая нагрузка на организм женщины «на сносях», нежелательна, а то и губительна. В настоящее время врачи стали гораздо опытнее и грамотнее, поэтому, беременной женщине рекомендуются посильные физические нагрузки: прогулки на свежем воздухе, легкий фитнесс, специальная йога, плавание. На счет плавания, ранее врачи и опытные акушеры не могли дать определенного ответа, но теперь, после проведения тестов и многочисленных опросов, врачи могут смело заявить: «Плавание во время беременности гораздо полезнее и безопаснее, чем бег, или же приседания!» Рассмотрим, что же даст нам этот способ поддержания здоровья мамочки и её сокровища:

• Мышцы, которые будут задействованы при родах (тазовое дно, живот, спина) оптимально нагружаются при плавании, не доставляя дискомфорта ни маме, ни плоду;

• Улучшается циркуляции крови, повышается эластичность тканей;

• Увеличивается объём легких, что имеет большое значение при родах;

• Контролируется вес тела. Для многих будущих мама актуальна проблема поддержания формы во время беременности;

• Расслабление мышц спины;

• Профилактика гипоксии плода;

• Тонус вен и сосудов, что способствует уменьшению отёков;

Уменьшение растяжек.

Этот список можно продолжать еще на многие и многие страницы. Но хочется до будущих мамочек донести одно – плавание во время беременности весьма полезно. Вместе с этим, есть некоторые предостережения. Так, перед началом занятий обязательна консультация с врачом, ведущим учет на протяжении беременности! Также обязательно мнение врача на счет реакции вашей кожи при соприкосновении с хлоркой. Конечно, недопустимо её проникновение через рот в ваш организм. Не пренебрегайте советами квалифицированных специалистов! От этого зависит здоровье вашего будущего ребенка.

Ваш голос помогает формировать рейтинг новостей
Интересно
Не интересно

Упс...

Чтобы оценивать статьи нужно зарегистрироваться (займет 30 сек.) или войти.
Войти через: 
Регистрация на сайте дает много преимуществ:
  • Комментировать новости, видеть комментарии и участвовать в обсуждении.
  • Ставить отметки "интересно" и "не интересно". Ваши оценки позволяют нам формировать рейтинг новостей.
  • Зарегистрированным пользователям не показывается реклама.
  • Другие возможности, доступные в личном кабинете.
Можешь ли ты играть в «Что? Где? Когда?»
Не так давно был юбилей передачи «Что? Где? Когда?» – легендарной игре исполнялось 40 лет. Из всех вопросов, звучавших в выпусках, мы отобрали самые каверзные. Проверь, сможешь ли ты ответить на них правильно.
Интересный факт: Лимоны содержат больше сахара, чем клубника. Еще...