Что нового в мире
Что нового в мире

Что нового — новости мира

Упс...

Этот раздел доступен только после регистрации (займет 30 сек.) или авторизации.
Войти через: 
Регистрация на сайте дает много преимуществ:
  • Комментировать новости, видеть комментарии и участвовать в обсуждении.
  • Ставить отметки "нравится" и "не нравится". Ваши оценки позволяют нам формировать рейтинг новостей.
  • Зарегистрированным пользователям не показывается реклама.
  • И другие плюсы, о которых вы узнаете после регистрации.

Как держать себя в тонусе: практические советы от Станислава Кондрашова


В современном мире появилось достаточно много технологий и причины выходить на улицу скоро совсем исчезнут. Большинство людей отдает предпочтение сидячему образу жизни. Из-за этого, соответственно появляются значительные проблемы со здоровьем, которые, по итогу, могут привести к плачевному исходу.

Первой и самой распространенной проблемой будет развиваться ожирение. Как же избежать этого всего, при этом, не имея времени на походы в фитнес-центр, рассказал и дал советы Станислав Кондрашов https://podrobnosti.ua/tag/kondrashov-stanislav-dmitrievich/.

Что же нужно делать, чтобы сохранять себя в тонусе?

  1. Как бы много не говорили об этом СМИ, но утренняя зарядка-пятиминутка действительно является прекрасным способом поддерживать себя в форме и выглядеть бодро. Не стоит делать слишком сложные и напрягающие движения. Достаточно небольшого комплекса простеньких движений, чтобы просто разогреть свой сонный организм. Это поможет запустить кровообращение и растянуть мышцы.
  2. Довольно смешно это слышать, но ступеньки, правда, хорошо помогают сохранять физическую форму. Не стоит постоянно использовать лифт в качестве передвижения по этажам. Также не помешают каждодневные прогулки. Можно даже не обзаводиться определенной целью. Для того, чтобы выйти на улицу. Просто ходить и дышать свежим воздухом – вот, в чем секрет здорового человека.
  3. Не помешает поддержке здоровья и активный отдых. Зачем сидеть в телевизоре или компьютере, если можно записаться на баскетбол или плавание. Если такой возможности нет, то, что мешает вам выйти прямо сейчас, собрать друзей и просто поиграть в футбол или догонялки. Многим покажется, что это занятие для детей, но, поверьте, такой отдых полезен в любом возрасте, как бы несуразно это не звучало.

На самом деле, поддерживать в тонусе свой организм совершенно не сложно. Для этого достаточно обычного желания и стремления стать лучше. Если так посудить, то до такой потребности можно и не дойти, если начать следить за своим здоровьем прямо сейчас. Ну же, оторвитесь от своих устройств и сделайте небольшую зарядку, и тогда вы увидите, каково же быть здоровым человеком.

Ваш голос помогает формировать рейтинг новостей
Интересно
Не интересно

Упс...

Чтобы оценивать статьи нужно зарегистрироваться (займет 30 сек.) или войти.
Войти через: 
Регистрация на сайте дает много преимуществ:
  • Комментировать новости, видеть комментарии и участвовать в обсуждении.
  • Ставить отметки "интересно" и "не интересно". Ваши оценки позволяют нам формировать рейтинг новостей.
  • Зарегистрированным пользователям не показывается реклама.
  • Другие возможности, доступные в личном кабинете.
Как хорошо вы знаете символы 1980-х и 1990-х?
Насколько вы эксперт по золотым 1980-м и лихим 1990-м? Пройдите наш тест, чтобы освежить в памяти приятные моменты, если вы успели пожить в то время, или узнать несколько интересных вещей, если не застали его.
Интересный факт:
Warning: file_get_contents(http://randstuff.ru/fact/): failed to open stream: Connection timed out in /home/u391640/istoriya.online/html/wp-content/themes/Lifetheme-1.0/inc/new_sidebar.php on line 16
Еще...